Bismillah Irahman Irahiem

Asalama alykoum wahrahmatoe Allahie wabarakatoe

Aboe Karima al Mikdat ibn Madikarib zei dat hij van de profeet [vzmh] hoorde: Niemand vult een vaat dat erger is dan de maag, voor de zoon van Adam zijn een paar happen voldoende om zijn rug recht te houden maar als het meer is laat dan een derde [van de maag] voor voedsel zijn en een derde voor drinken en een derde voor de ademhaling [Bron: Tirmizie]

Aboe Hoeraira vertelde dat de profeet [vzmh] zei: Het voedsel voor twee mensen is ook genoeg voor drie, het voedsel voor drie mensen is ook genoeg voor vier [Bron: Boecharie en Moeslim]

Dit soort overleveringen leren dat teveel eten door de profeet [vzmh] sterk wordt afgeraden, in een andere overlevering noemt de profeet [vzmh] de maag ' de bron van ziekten'

Het was zowel de gewoonte van de profeet[vzmh] als zijn metgezellen om weinig te eten, de gezondheidsklachten dat wij nu hebben hadden zij in die tijd niet. De volgelingen van de profeet [vzmh] waren hem heel gehoorzaam, zij aten niet overmatig en bleven af van schadelijke voedsel en drank. Het advies van de profeet [vzmh] om gematigd te eten was heel terecht, nu de wetenschap op medisch gebied meer informatie heeft krijgen we een beter beeld waarom de profeet [vzmh] overmatig eten heeft afgeraden. En waarom hij zulke dingen zei als: 'Niemand vult een vaat dat erger is dan de maag'

Het gevolg van overmatig eten:

Overmatig eten en overgewicht kunnen de volgende ziekten veroorzaken:

Hart en vaat ziekten

Hartinfarcten

Verhoogde bloeddruk

Suikerziekte

Galblaasontsteking

Hersenbloedingen

Hersensinfarcten

Ademhalingsstoornissen

Enzovoort

Wa gair Inshallah

Asalama alykoum wahrahmatoe Allahie wabarakatoe

Wa fiek ya oegtie Naijha 

Wa Baraka Allah fie al oegt Yassira  ne3am oegtie je vol proppen is nooit goed dan wordt je een dikke patatzak

Wa gair inshallah wie de soenna van de profeet [vzmh] volgt zal gezond door het leven gaan